Das andere Muskeltraining
Die Power Plate wirkt durch multidimensionale Beschleunigungen, welche bis zu 50 Muskelkontraktionene pro Sekunde auslösen. Dadurch können fast alle Muskeln im Körper aktiviert werden.Das Training ist dadurch effektiver als ein herkömmliches Muskeltraining.
Das Training auf der Power Plate ist geeignet
- als Prävention z.B. bei Rückenschmerzen
- zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit
- zur Vorbeugen von Osteoporose , Steigerung der Knochendichte
- zur Verbesserung des Hautbildes (Cellulite)
- zur Unterstützung der Gewichtsreduktion durch Steigerung des Grundumsatzes
Es wird ein individueller Trainingsplan, abgestimmt auf die Ziele des Einzelnen, erstellt.
Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Probetraining und spüren Sie den Erfolg.